Broschüre 2018_Wuppertal

Kurs. Nr. 5/05

Kopf hoch, Kopf an: Kognitive Stressbewältigung

Interessierte Personen aus allen Berufsgruppen

Zielgruppe:

Themenschwerpunkte: ■ ■ Stress – was ist das eigentlich?

Weiter-

bildungen

■ ■ Entlastende Denkweisen und Einstellungen entwickeln ■ ■ Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern ■ ■ Erholen und genießen – wie, wenn „keine Zeit“? ■ ■ Ziele: Individuelle Strategien gegen Stress und (Leistungs-)Druck finden und Möglichkeiten der individuellen Umsetzung entwickeln Referentin: C. Hellwig, Soziologin M.A., Essen Termin und Zeit: 11. Juni 2018 von 9:00 – 16:00 Uhr Kursgebühr: 98 EUR Punkte: Pflege 8

Soziale

Kompetenz

Kurs. Nr. 5/06

Partnerschaft als individuelle Ressource der Gesundheit

Interessierte Personen aus allen Berufsgruppen

Zielgruppe:

Kursinhalte: Viele Studien zeigen: eine glückliche Partnerschaft ist ein zentraler Resilienzfaktor.

Für die meisten Menschen ist das erfüllte Zusammenleben mit einem festen Partner die wichtigste Voraussetzung für ein gelungenes Leben. Doch Beziehungen laufen nicht von alleine. Was können Paare heute tun, damit ihre Ehe und Partnerschaft tragfähig und lebendig bleibt? Themenschwerpunkte: ■ ■ Zusammenhänge zwischen Qualität der Partnerschaft und Gesundheit

Medizin, Pflege, Therapie

■ ■ Welche Faktoren beeinflussen die Beziehungszufriedenheit? ■ ■ Was kann ich dafür tun, damit Ehe und Partnerschaft gelingt? ■ ■ Unterstützungsmöglichkeiten Referent:

R. Jost, Dipl.-Psychologe, Ehe-, Familien- und Lebensberater, Wuppertal

23. März 2018 von 10:00 – 12:00 Uhr

Termin und Zeit:

Ethik, Tod

45 EUR

Punkte: Pflege 2

Kursgebühr:

und Sterben

Kurs. Nr. 5/07

Stress, lass nach!

Alle interessierten Personen

Zielgruppe:

Themenschwerpunkte: ■ ■ Zeit, um Luft zu holen und zur Ruhe zu kommen ■ ■ Wiederkehrende Stressauslöser: Wie kann ich sie vermeiden? ■ ■ Mache ich mir selber Stress? Wodurch? ■ ■ Wie reagiere ich, wenn ich im Stress bin? Möchte ich das ändern? ■ ■ Sie werden eine Reihe von Methoden kennenlernen, die Ihnen den künftigen Umgang mit Stresssituationen erleichtern, darunter: Belastungsausgleich, Problemlösetraining, Einstellungsänderung, Entspannungstechniken Am Ende des Seminars werden Sie hoffentlich das Gefühl haben, ihren Alltag wieder selbstbestimmter zu gestalten und in den verschiedenen Stresssituationen gelassen und sicher reagieren zu können Referent: T. Hütte, Dipl.-Psychologe, Bonn Termin und Zeit: 04. – 05. Juni 2018 von 9:00 – 16:30 Uhr Kursgebühr: 195 EUR Punkte: Pflege 16 Themenschwerpunkte: ■ ■ Nachhaltige und ganzheitliche Selbsthilfemethode, um jegliche unangenehmen Gefühle von A wie Angst über H wie Hemmungen bis Z wie Zorn selbstbestimmt aufzulösen. Belastende Vermeidungsstrategien werden überflüssig. ■ ■ Selbstbestimmt und entspannt in jeder Situation und in allen zwischenmenschlichen Begegnungen ■ ■ Vorteile: leicht erlernbar, sofort anwendbar oder zeitversetzt zum Nacharbeiten ■ ■ Jederzeit einsetzbar, da die Durchführung nur 2–4 Minuten benötigt ■ ■ Einblick in die Hintergründe von T.I.P.I. und praktisches Umsetzen dieser Methode Referentin: B. Steinbach, Heilpraktikerin, Sprockhövel Termin und Zeit: 07. September 2018 von 9:00 – 12:30 Uhr Kursgebühr: 75 EUR Punkte: Pflege 4 Kurs. Nr. 5/08 T.I.P.I. – Die schnelle Selbsthilfemethode bei Stress, Ängsten und Hemmungen Zielgruppe: Alle interessierten Personen

Betriebliches

management

Gesundheits­

BWL, QM, Recht, EDV Strahlenschutz Pflicht-

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