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Titelthema

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Die Erwachsenen sind mit ihrem Bewegungsverhalten die Vorbilder der jungen Generation. Immer mehr Kinder haben Übergewicht, weil sie sich zu wenig bewegen. Experten sprechen von der „Generation S“. Sitzen ist bequem, aber es schadet der Gesundheit. Rücken­ schmerzen, Thrombosen, Kreislaufprobleme und motorische Defizite sind die Folgen eines sitzenden Lebensstils. Hänschen sitzt zu viel Generation S: Kinder lernen von den Eltern

sie wirklich satt sind. Zum anderen kann es am „Snacken“ vor dem Fernseher liegen – das trifft wahrscheinlich so auch auf Erwachsene zu. Europaweit verbringen 60 Prozent

Bewegung hat nachweislich einen wichtigen, präventiven Einfluss auf viele Krankheiten und senkt darüber hinaus das Risiko für Übergewicht. Die von der EU geförderte Helena-Studie zeigt, dass Jugendliche in Europa im Durchschnitt neun Stunden pro Tag sitzen, das ist mehr als 70 Prozent ihrer Wachzeit. Eine schottische Studie unter Vorschulkindern belegte, dass Kinder zwischen drei und fünf Jahren 79 Prozent des Tages sitzend und nur zwei Prozent der Zeit in moderater bis anstrengender körperlicher Aktivität verbringen. Fernsehen, Computerspiele und Social Media sind beliebte Freizeitbeschäftigungen für Kinder und Jugendliche. Doch Medienkonsum erhöht die Sitzzeiten und verdrängt andere aktive Beschäftigungen. Zudem haben Studien ergeben, dass Kinder mit längeren Bildschirmzeiten mehr essen. Dies kann zum einen daran liegen, dass Mahlzeiten vor dem Fernseher eingenommen werden, und Kinder dadurch unachtsamer essen und vergleichsweise spät bemerken, wann

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Vitamin W – Das Gesundheitsmagazin für Wuppertal – Ausgabe 1.2017