VitaminW_01_2020_Issuu

Neues aus der Medizin

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Gesättigt und ungesättigt Die Wissenschaft unterscheidet zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren. Gesättigte Fettsäuren gelten in größeren Mengen als schädlich für Herz und Kreislauf. Sie erhöhen die Menge des LDL-Cholesterins im Blut. Gesättigte Fettsäuren sind vor allem in tieri- schen Produkten enthalten. Ungesättigte Fettsäuren kommen in Meeresfisch, pflanzlichen Fetten, Nüssen und Avocados vor. (Quelle: www.gesundheitsinformation.de) Wie viel Cholesterin pro Tag? Nicht mehr als 250 bis 300 Milligramm Cholesterin täglich sollte man zu sich nehmen, so der aktuelle Stand der Wissenschaft. Als Obergrenze gilt eine Gesamtfettmenge von 60 Gramm pro Tag. Eine Brat- wurst hat rund 40 Gramm Fett, ein Croissant etwa 12 Gramm. (Quelle: Deutsche Herzstiftung, www.herzstiftung.de)

„Müde, geschwollene Beine und Füße, Besenreiser und Krampfadern, Thrombose und das offene Bein – unbehandelte Venenleiden haben viele Facetten. Die Basistherapie sind medizinische Kompressionsstrümpfe. Der Druck des Strumpfes auf die Beinvenen nimmt Richtung Herz definiert ab.

Die in den Venen liegenden Klappen transportieren so das Blut Richtung Herz wieder besser und schneller. Schwellungen klingen ab, die Beine entspannen, das Venenleiden schreitet nicht weiter fort, Thrombosen kann vorgebeugt werden.“

Frau Sylvia Neumann , Leitung des sani Teams Sanitätshaus Beuthel

Rund umdieKompressionsversorgung gibt es viele verschiedene Produkte, die den Umgang mit den Hilfsmitteln vereinfachen. Anziehhilfen wie hier von der Firma Medi abgebildet, unterstützen zum Beispiel das Anziehen von Kompres- sionsstrümpfen.

Cholesteringehalt in Milligramm pro 100 g

Nahrungsmittel

Fisch Lachs

44 30 56

Rotbarsch

Forelle

© medi

Fleisch Rind, mager Putenbrust Kochschinken

50 60 60

Auch bezüglich der Farbauswahl wird Ihnen als Kunde eine große Vielfalt geboten. Kompressionsstrümpfe gibt es in vielen Qualitäten und Farben. Die Mitarbeiter im Sanitätshaus helfen gerne bei der Auswahl des Produkts.

Milch und Milchprodukte Magerquark

1 4 9

Milch 1,5% Fett Milch 3,5% Fett Joghurt 3,5 % Fett

© medi

10 27 85 43 52 82

Saure Sahne, 10 % Fett

Allgäuer Hartkäse, 50% F.i.Tr.

Edamer, 30 % F.i.Tr. Gouda, 40 % F.i.Tr. Parmesan, 45 % F.i.Tr.

Fette und Öle Olivenöl

0 1 7

Terminvereinbarung: Tel.: (0202) 430 46 800 oder Mail: info@beuthel.de Individuelle Beratung rund um die Beingesundheit

Erdnussöl

Pflanzenmargarine Schweineschmalz

85

(Quelle: „Die Nährwerttabelle“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V., www.dge.de)

www.beuthel.de

Vitamin W – Das Gesundheitsmagazin für Wuppertal – Ausgabe 1.2020