Cellitinnen 2_2019

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FORUM Gesundheit Volles Haus für Felix Gaudo bei der Auftaktveranstaltung

Theologie und Beratung, aus Recht und Versicherungswesen.

„Die Nachfrage nach Beratung für das Alter steigt kontinuierlich an“, das bestätigte Stadtdechant Mon- signore Robert Kleine in seinem Grußwort. Daher begrüße er die Initiative der Seniorenhaus GmbH. Gaudo erzählte im Seniorenhaus St. Anna viel über Gelassenheit, Humor-Übungen und trainierbare Schlagfertigkeit. „BeimHumor geht es immer auch umPerspektivwech- sel und Überraschung“, erklärte der Buchautor. „Leider verlieren viele von uns die dazugehörige Fröh- lichkeit und Lebensfreude im Lauf ihres Lebens.“ Mit kleinen Übungs- einlagen animierte Gaudo die Be- sucher zum Stressabbau und zum gegenseitigen ‚Humor-Judo‘. So wurde es ein insgesamt heiterer und gelungener Abend. zwar immer, dass man alles, was einen stört, ‚rauslassen‘ soll, sich allerdings ständig auf- zuregen, macht Menschen auf Dauer krank. Doch Schweigen ist auch keine Lösung! Erzählen Sie also einer anderen Person, was sie bewegt und aufregt, aber lassen Sie dabei den Buchstaben „S“ weg. Sie wer- den merken, dass es dann gar nicht mehr so schlimm ist, wie es Ihnen zuvor erschien.

Humor ist eine Haltung dem Leben gegenüber. Wie er zu einer positiven Lebenseinstellung beitragen kann, erklärte Coach und Klinikclown Fe- lix Gaudo Ende März im Rahmen der Auftaktveranstaltung zum FO- RUM Gesundheit. Im großen Saal des Seniorenhauses St. Anna trat er vor rund 100 Gästen auf, die einen unterhaltsamen, kurzweiligen und humorvollen Abend erlebten. ,Humor, die Droge zum gesund werden und bleiben‘, lautete der Titel der Auftaktveranstaltung, die von Stephanie Kirsch eingeleitet wurde. Die Geschäftsführerin der Seniorenhaus GmbH der Cellitinnen zur hl. Maria erläuterte das Konzept der Veranstaltungsreihe ‚FORUM Gesundheit – Begegnung und Dia- log‘, die seit Jahresbeginn in den Regionen Düren, Bonn und Köln

angeboten wird. Dabei handelt es sich um 40 unterschiedliche Ver- anstaltungen und Workshops, die sich an Menschen richten, die sich für Fragen des Alterns interessieren. Die Referenten sind Experten aus Medizin, Pflege und Therapie, aus

Tipps und Tricks von Felix Gaudo für den Alltag ■■ Schlechte Laune? Wenn Sie 60 Sekunden am Stück grinsen, lassen Sie Ihr Gehirn denken, dass Sie gerade Glück und Freude empfinden. Das sorgt nicht nur dafür, dass viele Glückshormone frei gesetzt werden, sondern lässt Sie auch eine positivere Grund- einstellung einnehmen.

■■ Ein Mitmensch geht Ihnen ge- hörig auf die Nerven? Es heißt

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